Programmes
Made4 propose plus de 15 programmes structurés pour tous les niveaux de forme physique, tous les objectifs, tous les âges et tous les styles de vie. Qu'il s'agisse de renforcer la force, d'améliorer la course à pied ou de rester constant malgré un emploi du temps chargé.
Un programme de musculation douce de 6 semaines conçu pour développer les muscles, améliorer la composition corporelle et renforcer la force sans stress à fort impact.
Un défi d'entraînement et de nutrition transformateur de 4 semaines conçu pour vous aider à développer votre masse musculaire, à sculpter votre corps et à augmenter votre énergie.
Un programme de Pilates progressif sur tapis. Conçu pour développer une force abdominale fonctionnelle et profonde tout en améliorant la posture, la mobilité et l'alignement.
Total Gains est un programme de musculation de 30 à 35 minutes, d'une durée de 5 jours, axé sur le véritable développement des muscles et de la force.
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