Programas
Made4 ofrece más de 15 programas estructurados para todos los niveles de condición física, objetivos, edades y estilos de vida. Ya sea para desarrollar fuerza, mejorar la carrera o mantener la constancia con una agenda ocupada.
Un programa de fuerza de 5 días: 45 minutos diarios, entrena cada grupo muscular dos veces por semana, el punto óptimo comprobado para la fuerza y la masa muscular magra.
Un programa de fuerza suave de 6 semanas diseñado para desarrollar músculo, mejorar la composición corporal y aumentar la fuerza sin estrés de alto impacto.
Un programa de Pilates progresivo basado en colchonetas. Diseñado para desarrollar una fuerza central profunda y funcional y, al mismo tiempo, mejorar la postura, la movilidad y la alineación.
Made4 Comebacks combina un entrenamiento de fuerza suave y progresivo con ejercicios cardiovasculares intencionales para ayudar a reconstruir desde adentro hacia afuera.
Diseñado para desarrollar músculo, mejorar la capacidad de trabajo y adaptarse perfectamente a la vida real. Hazlo 3 días no consecutivos a la semana o combínalo con tu entrenamiento híbrido.
Un programa de seguimiento para todo el cuerpo diseñado para mujeres ocupadas en todas las etapas de la vida. 5 breves sesiones semanales para ayudarla a fortalecerse, adelgazar y tener más energía.
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La aplicación Made4 está disponible en todo el mundo.
